Comment calculer son poids idéal ?

Très connu, l’IMC (indice de masse corporelle) permet de connaître son poids idéal; nous devons cependant noter qu’il n’est seulement fiable qu’à partir de 20ans et que pour les grandes sportives ou les filles très musclées, le poids idéal est aussi faussé (le muscle étant plus denses que la graisse).

calculer-poids-ideal-imcVenons-en aux calcul :

1) La taille au carré.
2) Diviser le poids par le résultat obtenu.
> Poids / (Taille x Taille)
> 58 kg / (1,65 cm x 1,65 cm) = 21,30 = IMC

Ensuite interprétons les résultats :

Moins de 16,5 :
Vous êtes en dénutrition, votre santé est en danger. Consultez un médecin…

16,5 à 18,5 :
Vous êtes maigre.

18,5 à 25 :
Vous avez un poids normal; votre poids idéal se situe ici.

25 à 30 :
Vous présentez un surpoids.

30 à 35 :
Vous présentez une obésité modérée.

Plus de 40 :
Vous présentez une obésité importante, votre santé est en danger. Consultez un médecin…

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7 commentaires sur Comment calculer son poids idéal ?

  1. audrey

    euh, moi j’ai toujours retenu que c’était le poids au carré qu’il fallait faire (et pas multiplié par 2), la formule est donc
    taille / (poids*poids)

  2. C’est taille au carré pas taille fois deux ….

  3. devenirbelle.com

    grosse erreur en effet, c’est corrigé, merci ! ^

  4. Annonyme.

    POIDS IDEAL.
    Par contre, je dois me débarrasser de la cellulite. Grrr.

  5. moi j’ai 17ans je pais 40 kilo

  6. cat252002

    Moi j ai 14ans et je serais en dénutrition… Pourtant j ai vraiment l air d une baleine… ^^

  7. sam

    Le poids de départ n’est pas le même, certes.

    En lisant des revues scientifiques et des résultats d’études sur le sujet grossesse et prise de poids, j’ai enfin découvert une méthode infaillible pour calculer au plus juste la prise de poids idéale pour ne pas faire souffrir la mère et le foetus. Tout au long de ma première grossesse, j’ai pesté contre les gyneco, sage-femme et autres nutritionnistes qui me grondaient à chaque rdv pour la prise de poids trop importante pendant la grossesse. Je répondais « c’est pas ma faute! »…. Si un peu quand même! Puisque je ne faisais rien pour le controler.

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