Des conseils pour un corps en pleine forme
Comment bien choisir son club de sport ?
17/01/12
Vous avez décidé de pratiquer une ou plusieurs activités sportives en salle. Certains critères (horaires, propreté des lieux, diplômes des professeurs…) sont à vérifier avant de vous engager sur une longue durée. Avec la rentrée déjà bien entamée, il est temps de reprendre les habitudes du quotidien ou de mettre en pratique vos bonnes résolutions. [...]
Le ski de fond : un sport qui sculpte et affine le corps !
3/01/12
C’est plus facile et moins dangereux que le ski alpin. Et pour le corps, ce sport de glisse est un must qui sculpte et affine. Le super atout du ski de fond ? Il n’y a pas besoin de cours ! On s’y met illico, même à 40 ou 50 ans, grâce à des espaces [...]
La cosmétique Bio, pourquoi un tel succès ?
22/12/11
Ces dernières années, certaines rumeurs de toxicité courent sur les produits de beauté. Appliquez une crème de jour classique serait devenu un comportement à risques ! Si bien que le marché des cosmétiques bio a littéralement explosé… Les crèmes classiques contiennent-elles des substances toxiques ? La polémique sur les cosmétiques concerne les parabens. Ce sont [...]
Avoir de belles cuisses
21/12/11
1) De belles cuisses : une bonne alimentation – Réduire les glucides (sucres) – Réduire les lipides (matières grasses) – Augmenter la consommation des légumes et fruits – Manger des féculents en limitant l’ajout de matières grasses (sans huiles) 2) De belles cuisses : les sports conseillés – La marche est un exercice aérobic qui [...]
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