A quelle température doit-on prendre sa douche ?

Que l’on possède une douche italienne, ou une douche classique, à quelle température doit-on la prendre ?

La douche Froide :
10 à 20 °C stimulante, elle est parfaite pour soulager les jambes lourdes, car elle favorise le retour veineux (remonter toujours des pieds vers la nuque).

La douche Fraîche : 20 à 30 °C tonifiante, elle rafraîchit et revigore en douceur.

La douche Tiède : 30 à 37 °C relaxante, elle délasse et chasse les tensions de la journée.

La douche Chaude : 37 à 39 °C décontractante, elle soulage courbatures, contractures et autres douleurs. Elle aide à trouver le sommeil.

La douche Très chaude : 39 °C et plus, à proscrire. Ramollissante, elle aggrave les problèmes de circulation sanguine.

4 commentaires sur A quelle température doit-on prendre sa douche ?

  1. FLUFI

    merci bcp

  2. Merci beaucoup pour cet article super intéressant et très instructif ! J’y penserai à chaque fois que je prendrai ma douche ;-)
    A bientôt

  3. Une douche trop chaude ne fait pas de mal de temps en temps. Elle permet d’ouvrir les pores et donc de les nettoyer.

    Par contre, après il est fortement recommandé de finir par une douche froide afin que les pores puissent se refermer et éviter qu’ils ne soient boucher par de la saleté ou des huiles.

  4. Bonjour,
    Comment savoir la température de mon eau quand je prends ma douche?

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