A quelle température doit-on prendre sa douche ?
Que l’on possède une douche italienne, ou une douche classique, à quelle température doit-on la prendre ?
La douche Froide : 10 à 20 °C stimulante, elle est parfaite pour soulager les jambes lourdes, car elle favorise le retour veineux (remonter toujours des pieds vers la nuque).
La douche Fraîche : 20 à 30 °C tonifiante, elle rafraîchit et revigore en douceur.
La douche Tiède : 30 à 37 °C relaxante, elle délasse et chasse les tensions de la journée.
La douche Chaude : 37 à 39 °C décontractante, elle soulage courbatures, contractures et autres douleurs. Elle aide à trouver le sommeil.
La douche Très chaude : 39 °C et plus, à proscrire. Ramollissante, elle aggrave les problèmes de circulation sanguine.
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12 juillet 2011
merci bcp