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		<title>Les bienfaits d&#8217;une cure thermale</title>
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		<pubDate>Fri, 27 Jan 2012 23:56:37 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Si le secteur de la thalassothérapie au sens large remporte un tel succès en France, c&#8217;est que les Français sont convaincus des bienfaits des cures. Les témoignages ne manquent d&#8217;ailleurs pas sur les résultats d&#8217;un séjour où l&#8217;on alterne soins, repos et à présent souvent de l&#8217;activité physique. Un bon moyen de se remettre en [...]]]></description>
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		<title>Comment bien choisir son club de sport ?</title>
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		<pubDate>Tue, 17 Jan 2012 09:08:54 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Vous avez décidé de pratiquer une ou plusieurs activités sportives en salle. Certains critères (horaires, propreté des lieux, diplômes des professeurs&#8230;) sont à vérifier avant de vous engager sur une longue durée. Avec la rentrée déjà bien entamée, il est temps de reprendre les habitudes du quotidien ou de mettre en pratique vos bonnes résolutions. [...]]]></description>
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		<title>Acné et pilule : comment bien choisir sa pilule ?</title>
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		<pubDate>Thu, 12 Jan 2012 07:14:40 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Pourquoi la pilule a des effets sur l&#8217;acné chez les adolescents ? Le mélange d&#8217;hormones est à l&#8217;origine des changements au niveau de la peau : celles de la pilule et celles des hormones sexuelles particulièrement croissantes à l&#8217;adolescence. De ce choc hormonal dépend ainsi l&#8217;évolution d&#8217;une acné. Sachez que la pilule peut améliorer, voire [...]]]></description>
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		<title>Le ski de fond : un sport qui sculpte et affine le corps !</title>
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		<pubDate>Tue, 03 Jan 2012 15:20:05 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[C&#8217;est plus facile et moins dangereux que le ski alpin. Et pour le corps, ce sport de glisse est un must qui sculpte et affine. Le super atout du ski de fond ? Il n&#8217;y a pas besoin de cours ! On s&#8217;y met illico, même à 40 ou 50 ans, grâce à des espaces [...]]]></description>
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		<title>La spiruline, l&#8217;algue &#171;&#160;magique&#160;&#187; : santé et beauté</title>
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		<pubDate>Sun, 01 Jan 2012 08:14:19 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Connaissez vous la spiruline ? Très peu connue, cette algue possède des vertus incroyables pour la santé et la beauté. Un complément alimentaire naturel Reconnue par les ONGs et la médecine, la spiruline est utilisée en Afrique pour lutter contre la malnutrition : en effet le coût de production est faible alors que les gains pour la [...]]]></description>
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		<title>Comment maigrir sans régime ?</title>
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		<pubDate>Thu, 29 Dec 2011 15:41:56 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Arrêtez les régimes Cesser de considérer les repas comme un problème et la nourriture, comme une tentation. Avoir plaisir à faire ses courses et à mettre la table, c&#8217;est ce que proposent Laurence Salomon et Lylian Le Goof dans Ceci n&#8217;est pas&#8230; un régime (Marabout), dont nous publions ici des extraits. Elle est chef du [...]]]></description>
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		<title>Après les fêtes : place aux aliments sains et à la detox</title>
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		<pubDate>Wed, 28 Dec 2011 13:54:11 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Après les excès en tout genre, l&#8217;organisme a besoin de faire un break. Alors pendant quelques jours, priorité aux aliments sains et aux boissons detox. Eliminer les toxines Trop de sel, trop de protéines (saumon fumé, huitres, dinde&#8230;) autant de méfaits qui acidifient l&#8217;organisme et le chargent en toxines. Jus d&#8217;orange ou de fenouil : [...]]]></description>
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		<title>Comment masquer son rhume ?</title>
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		<pubDate>Sat, 24 Dec 2011 08:24:06 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Cet hiver, ayez l&#8217;air mieux que vous ne vous sentez avec ces astuces rapides &#8211; elles traiteront et déguiseront tous vos signes de rhume ! Lavez-vous avec soin : Changer de nettoyant pour le visage : Si votre produit quotidien pour vous laver le visage contient des substances censees traiter l&#8217;acne, tel que l&#8217;acide salicylique, [...]]]></description>
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		<title>La cosmétique Bio, pourquoi un tel succès ?</title>
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		<pubDate>Thu, 22 Dec 2011 05:42:57 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ces dernières années, certaines rumeurs de toxicité courent sur les produits de beauté. Appliquez une crème de jour classique serait devenu un comportement à risques ! Si bien que le marché des cosmétiques bio a littéralement explosé&#8230; Les crèmes classiques contiennent-elles des substances toxiques ? La polémique sur les cosmétiques concerne les parabens. Ce sont [...]]]></description>
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		<title>Avoir de belles cuisses</title>
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		<pubDate>Wed, 21 Dec 2011 08:33:16 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[1) De belles cuisses : une bonne alimentation - Réduire les glucides (sucres) - Réduire les lipides (matières grasses) - Augmenter la consommation des légumes et fruits - Manger des féculents en limitant l&#8217;ajout de matières grasses (sans huiles) 2) De belles cuisses : les sports conseillés - La marche est un exercice aérobic qui [...]]]></description>
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		<title>Comment passer une nuit blanche sans tracas ?</title>
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		<pubDate>Tue, 20 Dec 2011 13:37:29 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Qui dit réveillon dit fête tardive. Voici des conseils pour être en forme jusqu&#8217;à l&#8217;aube et passer une nuit blanche sans souci. Pour profiter à fond de cette soirée, mieux vaut prendre un peu d&#8217;avance sur son sommeil en faisant une grasse matinée le jour J. Faites aussi le plein d&#8217;énergie et de vitamines, avec [...]]]></description>
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		<title>Tout sur le Gloss</title>
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		<pubDate>Mon, 19 Dec 2011 23:00:28 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Le gloss est devenu un incontournable de la trousse à maquillage depuis plusieurs années. Il ne date pourtant pas d’hier... Chronique d’un maquillage pas comme les autres.]]></description>
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		<title>Comment avoir des fesses fermes et rebondies ?</title>
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		<pubDate>Thu, 15 Dec 2011 08:41:28 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[On rêve toutes d&#8217;avoir de belles fesses, fermes et rebondies, voici quelques conseils pour tenter d&#8217;améliorer votre popotin&#8230; Les fesses sont constituées de 3 muscles qu’on peut remodeler en pratiquant régulièrement des exercices : - le grand fessier est situé à l&#8217;arrière, c&#8217;est celui ci qui est à l&#8217;origine d&#8217;une forme bombée. - le moyen [...]]]></description>
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		<title>La gym suédoise, c&#8217;est quoi ?</title>
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		<pubDate>Mon, 12 Dec 2011 07:32:06 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Idéale pour conserver une forme d’athlète tout en s’amusant, la gym suédoise séduit toujours plus d’adeptes. Apparue en France en 1986, elle s’affirme comme un loisir sportif à succès depuis quatre ans. Environ 5 000 Français ont été conquis par la gymnastique suédoise entre 2009 et 2010. Les quelque 700 mouvements existants proposent un large [...]]]></description>
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		<title>Les secrets de l&#8217;huile d&#8217;argan : toutes ses vertus</title>
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		<description><![CDATA[Les secrets de l'huile d'argan : cosmétique ou alimentaire, l’huile d’argan, dotée de multiples propriétés, jouit aujourd’hui d’une réputation incomparable, qui dépasse largement les frontières de son berceau naturel, le Maroc, où elle est utilisée depuis des générations.]]></description>
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		<title>Comment calculer son poids idéal ?</title>
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		<pubDate>Tue, 06 Dec 2011 08:20:21 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Très connu, l&#8217;IMC (indice de masse corporelle) permet de connaître son poids idéal; nous devons cependant noter qu&#8217;il n&#8217;est seulement fiable qu&#8217;à partir de 20ans et que pour les grandes sportives ou les filles très musclées, le poids idéal est aussi faussé (le muscle étant plus denses que la graisse). Venons-en aux calcul : 1) [...]]]></description>
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		<title>Les fameuses chaussures qui musclent sans effort&#8230;</title>
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		<description><![CDATA[Les mots «minceur», «régime» s’étalent à longueur de panneaux publicitaires et de couvertures de magazines. Impossible de passer à côté de l’objectif général du moment : maigrir et se muscler. Mais il existe une solution miracle et sans efforts : zoom sur l’accessoire qui sculpte le corps. Quel comportement adopter si l’on ne souhaite faire [...]]]></description>
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		<title>Perte de cheveux chez les jeunes et alimentation</title>
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		<pubDate>Thu, 17 Nov 2011 08:12:18 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Cheveux]]></category>
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		<description><![CDATA[Les cheveux font partie des tissus à renouvellement rapide qui nécessitent donc un besoin métabolique renforcé par rapport aux autres tissus. Les aliments apportent les éléments indispensables pour la formation de la kératine qui compose les cheveux, en particulier les acides aminés présents dans les protéines, des vitamines surtout du groupe B, certains oligoéléments et [...]]]></description>
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		<title>Les bienfaits de l’aromathérapie</title>
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		<pubDate>Wed, 09 Nov 2011 09:52:02 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[aromathérapie]]></category>

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		<description><![CDATA[L&#8217;aromathérapie c&#8217;est l&#8217;utilisation médicale d&#8217;extraits aromatiques de plantes. « Je découvre un peu plus chaque jour les bienfaits de l’aromathérapie. Je récolte les meilleures informations et grâce aux conseils de mon pharmacien, toute la famille bénéficie de mon expérience, mari, enfants et petits-enfants ». À bientôt 50 ans, Agnès Sellias, documentaliste, a choisi la médecine [...]]]></description>
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		<title>Raffermir et muscler ses bras</title>
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		<pubDate>Sat, 05 Nov 2011 09:17:09 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[muscler]]></category>

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		<description><![CDATA[Des bras pas assez musclés ? Un peu mous au niveau des triceps ? Allez hop, on intervient. Raffermir l&#8217;épiderme des bras Sournoisement, avec l&#8217;âge, les grossesses, l&#8217;alimentation pas toujours équilibrée, la silhouette s&#8217;alourdit, même à l&#8217;arrière des bras. Comprimés, les vaisseaux sanguins et lymphatiques n&#8217;assurent plus correctement leur fonction de drainage et de microcirculation. [...]]]></description>
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