C’est l’hiver, on en a assez d’être aussi blanches et on aimerait avoir un teint rayonnant toute l’année.
A vous d’agir et de choisir votre autobronzant!

- Les lingettes: à mettre sur le visage, les bras et les jambes. Elles permettent un hâle discret et harmonieux. A emporter dans sa valise, car peu encombrant. Contrairement aux crèmes, la lingette ne laisse pas les mains grasses, et même s’il faut les laver après chaque utilisation, c’est plu agréable. Le hic, c’est que les lingettes sont moins bon marché que les autres produits à la longue.

-Crème bronzante : C’est le produit le plus couramment utilisé et il permet un effet ultra rapide pour les impatientes. Pour certains produits, on peut même en voir les résultats quelques heures seulement après application! C’est donc la solution rapide mais souvent suivit de tâches oranges si vous avez mal appliqué le produit… De plus l’odeur n’est pas souvent très agréable.

-Crème hydratante/ bronzante : elle se présente à peu près comme le produit çi dessus. C’est la combinaison de votre crème hydratante de tous les jours et d’un autobronzant léger pour un effet progressif permettant ainsi d’éviter les tâches disgracieuses. C’est donc la solution adapté pour les peaux très blanches type peau de rousse pour un effet plus naturel.

-Tanning en institut : vous avez aussi le choix pour un résultat très réussit, sans tâches ni odeur mais aussi pour un effet immédiat. C’est en institut que l’on peut vous “tanner” à l’aide d’une sorte de spray. On vous répartit le produit sur le corps et le visage. L’effet ne dure cependant que quelques jours et cela coute environ 30 euros la séance de 20 minutes.

Remarques:

- Visage : ne pas l’oublier, pour éviter un trop gros contraste avec le corps. Il faut éviter d’appliquer les produits destiner au corps sur le visage car cela pourrait être trop agressif et pourrait vieillir votre peau.

-l’astuce anti-tâches : pour votre corps, vous pouvez utiliser un produit adapté au visage, le produit sera légèrement moins agressif et évitera les tâches. Cependant, cette solution n’est pas très économique.

- UV : C’est une solution qui donne de très bons résultats naturels et sans aucune tâches. Mais à éviter absolument si vous voulez rester jeunes le plus longtemps possible.  De plus les UV sont nocifs pour la peau et sont source de cancer. Donc à vous de choisir si vous voulez être ridée et malade plus tard. Toutefois, si vous vous obstinez à opter pour cette solution, une crème solaire est indispensable.

- Il existe des gellules qui vous aident à bronzer.
Attention, il ne sagit pas d’un autobronzant mais bien d’un complément alimentaire à prendre 2 semaines avant votre séjour au soleil afin de préparer votre peau à l’exposition et à vous aider à bronzer. On vous propose aussi de prendre cette gellule les 2 semaines suivant votre séjour afin de maintenir le bronzage.
Inutile de préciser qu’une crème solaire est tout de même indispensable.

Il est important de connaître son type de peau afin de lui donner des soins adaptés, alors voici les principaux types de peau :

Peau normale : Peau équilibrée. Elle n’est ni huileuse ni sèche. Elle a une texture translucide, douce et une lueur saine.

Peau sèche : La peau manque d’hydratation. Elle est sensible aux changements de température et à l’humidité. Elle s’écaille facilement et développe des rides tôt.

Peau grâce : La peau a un éclat graisseux. Les pores sont agrandis. La peau développe points noirs, boutons, acné.

Peau sensible : La peau sensible peut être facilement irritée. La personne ayant une peau sensible présente des rougeurs du visage, des tiraillements, des picotements fréquents.

Peau mixte : La zone T se compose du front, nez et le menton sont habituellement gras. Les joues et le secteur autour des yeux sont secs. C’est le type de peau le plus commun.

Avoir une jolie silhouette passe aussi par un ventre ferme. 5 exercices à faire chez vous pour sculpter un ventre plat et tonique, sans aucun matériel. Le tout en 10 minute chaque jour l’objectif étant de garder la cadence de façon régulière (une séance chaque jour ou un jour sur deux suffit) Si vous arrêtez dès les premiers signes de fatigue, vous n’aurez aucun résultat…

Répétez chaque exercice plusieurs fois avec quelques secondes de pause entre chaque série. A la fin de chaque séance, consacrez quelques minutes aux étirements. Ils aident à détendre les muscles et limitent les courbatures.

Pensez à boire beaucoup, tout au long de la journée, mais surtout après l’entraînement. Et n’oubliez pas qu’une alimentation équilibrée vous aidera à entretenir et à conserver les effets de ces exercices.

Je souhaitai réagir après avoir lu un article concernant la cellulite et le fait de se muscler les fesses….
Vous pouvez très facilement, en changeant vos habitudes, éliminez votre cellulite et vous musclez les fesses :

- Évitez de prendre les ascenseurs, montez les marches deux par deux c’est très efficace pour tonifier, retendre et musclez les fesses.

- La marche fait travailler efficacement les fesses, mais pour accentuer un peu plus le travail de la marche vous pouvez contracter les fesses en marchant.

Tout cela est simple mais le résultat est garantie !