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	<title>Devenir belle &#187; jambes</title>
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		<title>Comment avoir des fesses fermes et rebondies ?</title>
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		<pubDate>Thu, 15 Dec 2011 08:41:28 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[On rêve toutes d&#8217;avoir de belles fesses, fermes et rebondies, voici quelques conseils pour tenter d&#8217;améliorer votre popotin&#8230; Les fesses sont constituées de 3 muscles qu’on peut remodeler en pratiquant régulièrement des exercices : - le grand fessier est situé à l&#8217;arrière, c&#8217;est celui ci qui est à l&#8217;origine d&#8217;une forme bombée. - le moyen [...]]]></description>
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		<title>Le Step, une activité complète</title>
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		<description><![CDATA[Tout le monde le sait : le bien-être passe par l’entretien de la forme. A l’heure où l’esthétisme et la santé sont plus que jamais à l’ordre du jour, les Français se mettent au sport. Très en vogue ces dernières années dans les salles de sport, la pratique du step est l’une des activités reines [...]]]></description>
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		<title>Sculpter son corps avec le velo dans l&#8217;eau; l&#8217;aquabiking</title>
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		<pubDate>Tue, 30 Aug 2011 10:14:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[L’aquabiking ? L’aquabiking ou aquacycling, est la pratique du vélo (comme un vélo d’appartement) mais dans l’eau dans une piscine. Le vélo est immergé hauteur des fesses et l&#8217;on pédale en cours collectifs dans une salle de sport qui propose cette pratique. Comment se passent les séances d&#8217;aquabiking ? Avec ou sans jet drainant les [...]]]></description>
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		<title>Les crèmes anti-cellulite, ça marche ou pas ?</title>
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		<pubDate>Fri, 24 Jun 2011 09:07:22 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Si l&#8217;on ne connait pas le secret de Marilyn Monroe pour ne pas avoir de cellulite, ce que l&#8217;on sait c&#8217;est qu&#8217;elle n&#8217;utilisait pas ce type de crème ! Nous voyons partout des crèmes anti-cellulite&#8230;. La question que vous vous posez toutes : est- ce que ces crèmes permettent de venir à bout de la [...]]]></description>
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		<title>Hydrater son corps, pour une peau belle et douce</title>
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		<pubDate>Tue, 14 Dec 2010 12:17:59 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La peau du corps nécessite des soins quotidiens. L&#8217;hydratation est le geste de beauté du corps par excellence. Appliquez votre produit sur une peau propre par mouvements circulaires, en insistant bien sur les zones les plus sèches : genoux, coudes, pieds. Son application à la sortie du bain ou de la douche permet de compenser [...]]]></description>
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		<title>Les Brésiliennes folles de leur corps</title>
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		<pubDate>Mon, 13 Dec 2010 09:03:41 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Rien que le nom : Rio de Janeiro&#8230; Terriblement urbaine avec ses rues débordantes de monde. Mais aussi une ville traversée par de rondes collines de pierres, avec la dense forêt équatoriale pour étrange banlieue, et la plage, la mer, surtout, comme fascinante frontière. Les maisons de milliardaires encerclent les favelas. Les gens vont travailler [...]]]></description>
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		<title>Les bienfaits du beurre de karité</title>
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		<description><![CDATA[La noix de karité est utilisée dans plusieurs contrées d&#8217;Afrique depuis des millénaires. On raconte que la reine Néfertiti (Egypte) devait sa grande beauté à l&#8217;utilisation du beurre de karité car le complexe gras extrait des noix renferme d&#8217;extraordinaires vertus réparatrices de la peau. Dans tous les cas, bien faire fondre le beurre dans le [...]]]></description>
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		<title>Les soins contre le froid de l&#8217;hiver (visage, corps, mains et lèvres)</title>
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		<description><![CDATA[Que faire contre la peau qui rougit, tiraille et picote ? Lorsqu&#8217;il fait froid, les glandes sébacées fonctionnent au ralenti. La sécrétion sébacée étant moins importante, le film hydrolipidique, qui constitue un revêtement protecteur à la surface de notre peau, diminue. Ainsi, privée de cette protection naturelle, la peau se fragilise et sa sensibilité s&#8217;exacerbe. [...]]]></description>
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		<title>Maigrir des jambes et des fesses : tous les secrets</title>
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		<description><![CDATA[Cela peut concerner tout le monde : les plus minces comme les plus rondes peuvent avoir des problèmes de cellulite et de culotte de cheval. Un régime n&#8217;est pas très efficace pour maigrir du bas (fesses et jambes). Se priver est inutiles et même dangereux pour la santé ! En effet, avant 25 ans, le [...]]]></description>
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		<title>Combattre la cellulite ? des conseils pour l&#8217;atténuer</title>
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		<pubDate>Fri, 01 Oct 2010 18:39:47 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La cellulite a une origine génétique, si dans votre famille la tendance à la cellulite est importante, vous n&#8217;avez pas de chance ! car vous avez une forte probabilité d&#8217;en avoir aussi&#8230; Mais alors, d&#8217;où vient la cellulite ? Les premières &#171;&#160;traces&#160;&#187; de cellulite se distinguent au moment de l&#8217;adolescence vers les 16 ans ou [...]]]></description>
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		<title>Des belles fesses, c&#8217;est quoi ?</title>
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		<description><![CDATA[Je vais peut être en complexer plus d&#8217;une, moi même y compris :p, mais je vais essayer de décrire les fesses parfaites, idéales, rêvées de toutes et de tous&#8230; 1 ) La fesse parfaite est plus ou moins bombée / rebondie (pas plâte) 2 ) Elle est tonique, ferme et musclée 3 ) Elle s&#8217;accompagne [...]]]></description>
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		<title>Bain ou douche ?</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Jul 2010 07:43:48 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Le bain Consommation d&#8217;eau : 80 à 90 litres pour remplir une baignoire. Température : 37° maxi. Au-delà, le rythme cardiaque s&#8217;accélère provoquant un gros coup de pompe. Meilleur moment : Le soir, pour se détendre de pied en cap. Indications : Idéal pour les peaux à eczéma ou psoriasis (ajouter des seils thérapeutiques) et [...]]]></description>
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		<title>La séance gym vidéo du jour : oubliez la wii !</title>
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		<pubDate>Thu, 08 Jul 2010 09:18:55 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Séance du 4/07/2010
Renforcement musculaire basé sur l'ensemble du corps (fessiers, jambes, bras, abdominaux, dos...) avec des poids de 1Kg
1) Échauffement
2) Renforcement musculaire debout avec les poids
3) Renforcement musculaire au sol
4) Étirements
Durée : 56 minutes]]></description>
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		<title>Ma lutte contre les kilos : mes conseils maigrir</title>
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		<pubDate>Sun, 20 Jun 2010 12:55:47 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Il y a quelques années&#8230; deux ans que je luttais contre ces 3 kilos récurrents. Et puis un soir, je suis allée courir&#8230; J&#8217;avais tout essayé régime dissocié, protéine, méditerranéen&#8230; Rien à faire, je n&#8217;y arrivais pas. Notez que je n&#8217;avais que 3 malheureux kilos en trop et que tout le monde hormis ma famille [...]]]></description>
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