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	<title>Devenir belle &#187; poids</title>
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		<title>Comment calculer son poids idéal ?</title>
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		<pubDate>Tue, 06 Dec 2011 08:20:21 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Très connu, l&#8217;IMC (indice de masse corporelle) permet de connaître son poids idéal; nous devons cependant noter qu&#8217;il n&#8217;est seulement fiable qu&#8217;à partir de 20ans et que pour les grandes sportives ou les filles très musclées, le poids idéal est aussi faussé (le muscle étant plus denses que la graisse). Venons-en aux calcul : 1) [...]]]></description>
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		<title>Le Step, une activité complète</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Sep 2011 08:14:19 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Tout le monde le sait : le bien-être passe par l’entretien de la forme. A l’heure où l’esthétisme et la santé sont plus que jamais à l’ordre du jour, les Français se mettent au sport. Très en vogue ces dernières années dans les salles de sport, la pratique du step est l’une des activités reines [...]]]></description>
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		<title>Marilyn Monroe n&#8217;avait pas de cellulite&#8230; pourquoi ?</title>
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		<pubDate>Fri, 05 Aug 2011 09:04:26 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Si vous regardez des clichés vintage de Marilyn ou d&#8217;autres femmes de l&#8217;époque, (photos prises alors que la retouche photo n&#8217;était pas encore arrivée), vous verrez que les femmes n&#8217;avaient presque jamais de cellulite. Saviez-vous que Marilyn Monroe s&#8217;habillait en taille 42 et le 42 de l&#8217;époque c&#8217;est du 46 actuel !! Quand est ce [...]]]></description>
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		<title>Des fesses et une poitrine fermes !</title>
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		<pubDate>Tue, 04 Jan 2011 09:19:49 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Vous rêvez de seins et de fesses qui ont des courbes arrondies bien dessinées, et une peau lisse ? Pour des fesses fermes : C&#8217;est &#171;&#160;simple&#160;&#187;, il suffit de se muscler les fessiers: faire du sport comme la natation ou bien le roller est très efficace  pour avoir des fesses fermes. Si vous n&#8217;avez pas [...]]]></description>
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		<title>Maigrir des jambes et des fesses : tous les secrets</title>
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		<pubDate>Sun, 31 Oct 2010 23:25:43 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Cela peut concerner tout le monde : les plus minces comme les plus rondes peuvent avoir des problèmes de cellulite et de culotte de cheval. Un régime n&#8217;est pas très efficace pour maigrir du bas (fesses et jambes). Se priver est inutiles et même dangereux pour la santé ! En effet, avant 25 ans, le [...]]]></description>
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		<title>Powerplate : pur produit marketing ou efficacité ?</title>
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		<pubDate>Thu, 21 Oct 2010 08:30:07 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Le Powerplate c&#8217;est quoi déjà ? C&#8217;est une machine dite &#171;&#160;révolutionnaire&#160;&#187; qui a pour objectif de renforcer les muscles en profondeur et sculpter la silhouette. Le Powerplate, comment ça marche (en théorie) ? La machine émet des vibrations qui stimulent les muscles sans véritable effort. Les exercices consistent à prendre des positions différentes et effectuer [...]]]></description>
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		<title>Jêuner pour une meilleure hygiène de vie</title>
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		<pubDate>Sat, 25 Sep 2010 15:01:34 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[C’est une pratique en hausse. Si le jeûne est d’origine religieuse, il est aujourd’hui motivé par le souci d’une meilleure hygiène de vie. Présentation d’un processus physique.]]></description>
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		<title>Comment ne pas avoir de vergetures ?</title>
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		<pubDate>Mon, 13 Sep 2010 23:07:12 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Les vergetures sont de vilaines lignes rosées ou blanches qui apparaissent lorsque l´élasticité du derme est rompue. Chez les femmes enceintes (ou au moment de la puberté), elles se manifestent principalement sur les seins, le haut des cuisses et le ventre. Y a-t-il des moyens pour éviter les vergetures ? Tout d&#8217;abord, il faut éviter [...]]]></description>
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		<title>Tous les bienfaits du citron</title>
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		<pubDate>Tue, 31 Aug 2010 23:56:39 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Le citron possède plein de vertus pour le corps Le citron est un fruit aux grandes vertus. C’est antiseptique, un antirhumatismal, un antibactérien, un antioxydant, une fébrifuge, un antiartériosclérose&#8230; Il favorise aussi la bonne circulation sanguine, il est diurétique, anticholestérol&#8230; voyons ça de plus près. Le citron contre la fatigue ! Le citron donne de [...]]]></description>
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		<title>Votre complexe : trop mince ? Ne pas réussir à grossir&#8230;</title>
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		<pubDate>Sun, 29 Aug 2010 15:02:24 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Il n&#8217;est pas facile de grossir quand on a un métabolisme qui brûle facilement les graisses ! L&#8217;idéal est de prendre RDV chez un nutritionniste pour établir une analyse complète de son alimentation. En règle générale pour grossir, il faut y aller à fond avec les protéines et les féculents. Il faut aussi savoir que [...]]]></description>
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		<title>MLS : la nouvelle méthode pour éliminer définitivement la cellulite</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Jul 2010 08:58:08 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Vaincre la cellulite sans effort, sans régime et sans douleur, c&#8217;est le rêve de toutes les femmes. Eh bien, ce rêve est en passe de devenir réalité. Après la liposuccion trop contraignante et particulièrement douloureuse aux dires des femmes, voici venue une nouvelle technique scientifique brevetée : la morpholiposculpture. La MLS est un traitement basé [...]]]></description>
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		<title>La séance gym vidéo du jour : oubliez la wii !</title>
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		<pubDate>Thu, 08 Jul 2010 09:18:55 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Séance du 4/07/2010
Renforcement musculaire basé sur l'ensemble du corps (fessiers, jambes, bras, abdominaux, dos...) avec des poids de 1Kg
1) Échauffement
2) Renforcement musculaire debout avec les poids
3) Renforcement musculaire au sol
4) Étirements
Durée : 56 minutes]]></description>
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