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Tous les articles 'Minceur'

Une diète soupe aux choux : mauvaise idée ! voici pourquoi…

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Le principe d’une diète de trois jours pendant lesquels on ne consomme que des aliments liquides comme de la soupe aux choux permet en effet d’éliminer, les apports caloriques étant très faibles. Le tout avec une sensation de satiété car on s’en dégoûte rapidement (et on sait qu’il n’y a que trois jours à tenir). […]

Comment manger moins ?

Le problème principal de l’excès de poids est due à la quantité trop élevé de nourriture que nous mangeons. Voici quelques conseils pour moins manger  : 1) Moins manger c’est avant tout manger doucement, en effet, prendre son temps laisse le temps à l’estomac de se rassasier. Prenez le temps de mâcher la nourriture ! […]

Allégé, 0%, léger, light… : ça veut dire quoi concrètement ?

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L’appellation “Allégé” Le terme “allégé” répond à des critères définis avec obligation d’indiquer le taux de réduction de graisses et/ou de sucre sur l’étiquette. Un produit peut se doter de l’appellation allégé lorsque sa teneur en nutriments (sucres, matières grasses…) OU sa valeur calorique est réduite d’au moins 25 % en poids par rapport à […]

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