L’aquabiking ? L’aquabiking ou aquacycling, est la pratique du vélo (comme un vélo d’appartement) mais dans l’eau dans une piscine. Le vélo est immergé hauteur des fesses et l’on pédale en cours collectifs dans une salle de sport qui propose cette pratique. Comment se passent les séances d’aquabiking ? Avec ou sans jet drainant les […]
Tous les articles 'Soins du corps'
Que faire pour éviter les allergies au soleil ?
Cet été, pour que les démangeaisons ne gâchent pas vos vacances, préparez votre peau avant et bichonnez-la pendant. Cette réaction peut signaler une lucite* estivale. Ou une intolérance a votre produit solaire dont un composant ne vous convient pas, a un autre cosmétique ou encore a un médicament. Comment s’habiller ? Les premiers jours, évitez […]
A quelle température doit-on prendre sa douche ?
Que l’on possède une douche italienne, ou une douche classique, à quelle température doit-on la prendre ? La douche Froide : 10 à 20 °C stimulante, elle est parfaite pour soulager les jambes lourdes, car elle favorise le retour veineux (remonter toujours des pieds vers la nuque). La douche Fraîche : 20 à 30 °C […]
Musculation et sports pour sculpter son corps suivant ses objectifs
Les activités physiques affinent la silhouette et améliorent le tonus musculaire. Laquelle choisir ? Tout dépend de vos objectifs. Brûler les calories en courant, marchant ou en pédalant, c’est une chose. Se modeler une silhouette de rêve en est une autre. Pour en finir avec les fesses tombantes, les poignées d’amour, les dessous de bras […]