Sculpter son corps avec le velo dans l’eau; l’aquabiking

L’aquabiking ?

L’aquabiking ou aquacycling, est la pratique du vélo (comme un vélo d’appartement) mais dans l’eau dans une piscine. Le vélo est immergé hauteur des fesses et l’on pédale en cours collectifs dans une salle de sport qui propose cette pratique.

Comment se passent les séances d’aquabiking ?

Avec ou sans jet drainant les muscles, vous réalisez des exercices comme dans une salle de sport : simulation de cotes, de descentes, danseuse, sprint, …. tout cela en musique très rythmée, avec un coach surexcité qui vous motive à fond !

 

Les bienfaits incontestables du vélo dans l’eau?

– En raison de la résistance de l’eau, ce sport muscle davantage que le vélo classique.
– Le vélo dans l’eau masse les muscles et on a l’impression de ne pas faire d’effort.
– Ces « massage sous-marin » ont une action très positive sur la peau, les tissus et les muscles et permettent d’éliminer très efficacement les accumulations de graisse.
– Renforce le dos, l’abdomen, les jambes et les fesses.
– La circulation sanguine s’active, la peau se raffermit et l’élimination des toxines des tissus est stimulée.
– Les mouvements sont doux et les articulations sont épargnées.
– L’aquabiking est bon pour le coeur car il permet de développer ses capacités cardio-vasculaires et son endurancevelo-dans-eau-sport-aquabiking

– Vous n’avez plus besoin d’une séance d’étirements après votre séance de gym, l’hydromassage évitant les courbatures !
– L’aquabiking rassemble tous les avantages du fitness et ceux de la séance de natation sans leurs inconvénients.
– Entre 300 et 500 calories brulées en 1 séance !!
– Cette pratique c’est aussi un « bain » dans une eau tempérée aux vertus régénératrices.
– Une bonne ambiance assurée, beaucoup plus cool que le vélo “normal”.
– Vous ne vous mouillez pas les cheveux :).

Concrétement : quels sont les résultats du vélo dans l’eau ?

Des résultats visibles dès le premier mois, si vous pratiquez l’aquabiking deux fois par semaine :
– La taille est affinée
– Les fessiers raffermis
– Les jambes mieux galbées
– La cellulite gommée et la peu d’orange disparue, en effet, cette pratique est imparable pour lutter contre la cellulite !

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4 commentaires sur Sculpter son corps avec le velo dans l’eau; l’aquabiking

  1. Fmovida

    Bonjour à toutes,

    L’aquabiking arrive à Toulouse… Venez en profitez début janvier.

    Plus de renseignements sur movidaclub.fr

  2. pages marlène

    Bonjour,
    Très intéressée par des cours d’aquabiking, pouvez vous m’indiquer des adresses dans la région parisienne.merci d’avance .
    Cordialement .
    Marlène Pagès

  3. pascal

    je voudrais savoir ou je peux faire de l’aquabike sur valenciennes ou environs.

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