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Bain ou douche ?

Le bain

  • Consommation d’eau : 80 à 90 litres pour remplir une baignoire.
  • Température : 37° maxi. Au-delà, le rythme cardiaque s’accélère provoquant un gros coup de pompe.
  • Meilleur moment : Le soir, pour se détendre de pied en cap.
  • Indications : Idéal pour les peaux à eczéma ou psoriasis (ajouter des seils thérapeutiques) et les jambes lourdes (avec des huiles drainantes).
  • Pour s’occuper : Laisser pauser un masque pour le visage ou les cheveux.

Le douche

  • Consommation d’eau : 30 litres pour 5 min d’ablutions.
  • Température : Alterner 1 à 2 min d’eau chaude avec 20 sec d’eau froide, pour stimuler flux sanguin et énergie.
  • Meilleur moment : Le matin, pour s’offrir un bon coup de fouet.
  • Indications : Conseillée pour les peaux réactives victimes de rougeurs et tiraillements (utiliser un gel nettoyant sans pH ni savon).
  • Pour s’occuper : Exfolier son corps, et raser ses jambes si besoin.

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1 commentaire sur Bain ou douche ?

  1. Moi

    Le bain pour les peaux atopiques (eczéma…) n’est pas conseillée.
    Le mieux, c’est une douche à température pas trop chaude et terminer avec de l’eau tiède ou froide pour refroidir la température du corps (qui provoque les démangeaisons plus facilement). 🙂

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