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Soins du corps

Les fameuses chaussures qui musclent sans effort…

Les mots «minceur», «régime» s’étalent à longueur de panneaux publicitaires et de couvertures de magazines. Impossible de passer à côté de l’objectif général du moment : maigrir et se muscler. Mais il existe une solution miracle et sans efforts : zoom sur l’accessoire qui sculpte le corps.

Quel comportement adopter si l’on ne souhaite faire ni régime, ni sport, sans culpabiliser, tout en tonifiant sa silhouette ?

Pour les plus courageux, régimes protéinés, cures de détox, soupe de choux, cours de step, pilates, jogging, barres diététiques et coupe-faim vont bon train.
chaussures musclent
Mais qu’en est-il pour les partisans du moindre effort qui souhaitent conjuguer bonne conscience et résultats? Bonne nouvelle, créateurs, cosmétologues et médecins ont travaillé pour vous !
Quel bonheur d’enfiler une paire de baskets, de sandales ou de tongs comme d’habitude, et de savoir qu’elles sculptent naturellement votre silhouette alors que vous marchez, tout simplement.

Comment ça marche ?

En ce qui concerne les sandales à grosses semelles, elles ont été élaborées à partir d’études d’anatomie et de biomécanique. En effet, l’inclinaison de la semelle est différente de celle d’une paire de chaussures classiques. Il s’agit d’une inclinaison vers l’arrière, aussi appelée «inclinaison en déclive», qui corrige l’axe central du corps.
Grâce au concours d’orthopédistes et de kinésithérapeutes, les créateurs ont imaginé des chaussures ayant une action sur les muscles et la circulation du sang. Les muscles de soutien tirés vers l’arrière engendrent un mouvement d’étirement des muscles postérieurs des cuisses ainsi que des mollets et stimulent la circulation du sang. La diminution de la cambrure lombaire muscle les fessiers et met en tension les abdominaux. Il est conseillé de les porter au moins 30 minutes par jour.

La technologie EasyTone

ll existe aussi une technologie qui s’appuie sur l’instabilité du corps : la technologie EasyTone. Inventée par Bill McInnis, un ingénieur de la Nasa, cette technologie raffermit les muscles grâce à des coussinets d’équilibre intégrés sous le talon et l’avant- pied. La micro-instabilité provoquée oblige les muscles à s’adapter, et augmente la stimulation musculaire des fessiers de 28% et de 11% pour les jambes. Magique ou simple argument marketing… il faudrait tester !

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Quels sont les bienfaits de la levure de biére ?

Les bienfaits de la levure de bière pour une peau plus belle et des cheveux soyeux

La levure de bière est un véritable plus beauté en particularité pour la peau et des cheveux soyeux.

Prise sous forme de gellule pour une cure de 30 jours ou sous forme de paillettes à ajouter à une salade par exemple.

C’est le complément alimentaire idéal pour faire le plein de vitamines: B1, B2, B3, B5, B6, B9 ainsi que du fer, magnésium et zinc.

C’est une solution naturelle pour des résultats vraiment visibles (à condition d’en prendre régulièrement! 3 gellules une fois par jour avec un grand verre d’eau).

Au final : une peau plus belle et rayonnante, des cheveux soyeux.

Les bienfaits de la levure de bière pour les peaux acnéiques

Pour les peaux acnéiques qui peuvent êtres desséchées par des traitements chimiques agressifs, la levure de bière est la solution pour une peau plus belle, lisse, nette, hydratée et sans boutons après 2 mois.

Les bienfaits de la levure de bière pour les ongles

La levure de bière est efficace pour des ongles soignés, non cassants et résistants, vous pouvez alors avoir des ongles très longs sans aucun problème. En plus de cela les ongles ne se dédoublent plus.

La levure de bière est disponible dans les grandes surfaces et les points de vente de produits bio.

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Le Step, une activité complète


Tout le monde le sait : le bien-être passe par l’entretien de la forme. A l’heure où l’esthétisme et la santé sont plus que jamais à l’ordre du jour, les Français se mettent au sport. Très en vogue ces dernières années dans les salles de sport, la pratique du step est l’une des activités reines du fitness.

Une discipline complète

Idéale pour améliorer sa condition physique mais aussi pour perdre du poids, cette discipline est de plus en plus prisée par les femmes. Il faut dire que le step a de bons arguments pour les convaincre. Cette activité permet en effet de brûler une importante quantité de calories (jusqu’à 400 ou 500 kcal/h), et sollicite conjointement l’ensemble des muscles (renforce la masse musculaire) et le système cardiovasculaire (améliore le souffle et l’endurance). Rien de tel donc pour entretenir une bonne santé !
Néanmoins, la pratique du step nécessite de prendre quelques précautions. L’intensité de cette discipline impose une pra

step-sport-complet

tique déjà régulière d’activité sportive. En effet, le step peut mettre le cœur à rude épreuve et faire souffrir les articulations et tendons des membres inférieurs. Afin d’éviter de tels inconvénients, l’échauffement est indispensable avant une séance. Il est par ailleurs recommandé de prendre quelques cours avant de se jeter à l’eau en solo.

Les règles pour une bonne pratique du Step

• Choisir des chaussures avec de bons amortis et montantes pour protéger la cheville.
• Bien exécuter les mouvements, notamment en posant les pieds bien à plat sur le step en évitant le bord.
• Respecter son niveau : le step peut mettre le cœur à rude épreuve ; il vaut donc mieux y aller petit à petit pour habituer l’organisme.
• Boire deux à trois gorgées d’eau toutes les dix ou quinze minutes.
• Pratiquer en parallèle des sports moins agressifs pour le dos et les articulations, comme la natation ou l’aquagym.

Les 2 pas de référence du Step

LE BASIC

• Départ : pieds joints derrière le step.
• Monter sur le step en posant le pied droit à plat et au milieu du step.
• Amener le pied gauche à côté du pied droit. Garder le buste bien droit.
• Repositionner le pied droit au sol et à plat. La jambe gauche est fléchie, pied droit à 20 cm derrière le step.
• Ramener le pied gauche au sol et à côté du pied droit. Les pieds sont joints côte à côte.

LE V STEP OU V ALTERNÉ

• Départ : pieds joints derrière le step.
• Montez le pied droit à plat mais en oblique et sur le côté droit du step. Le talon est tourné vers l’intérieur.
• Amener le pied gauche sur le côté gauche du step. Les jambes légèrement fléchies doivent former un «V».
• Repositionner le pied droit au sol, à plat et centré derrière le step.
• Ramener l’autre pied au sol. Les pieds doivent être joints afin de retrouver la position initiale.

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Gagner de l’argent en testant des produits de beauté de grande marque ?

Être payer pour tester l’efficacité de produits de beauté, ça existe !

Je suis moi même testeuse à l’IEC à Villeubranne, comment ça se passe ?

On fait tout d’abord un examen médical préalable et complet par un médecin avant d’être inclus dans le panel (questionnaires médical général, allergologiques et d’habitudes cosmétique).
Tout le monde peut se présenter !
Ensuite on vous propose d’effectuer des tests dont vous êtes libre d’effectuer ou pas…. ça peut aller d’un rouge à lèvres à une crème solaire etc…

La rémunération est entre 50 et 150 euros pour des tests simples, ça peut même aller jusqu’à 1000 euros !!

« ANNONCE du 21-01-2010 : I.E.C, Laboratoire d expertise de produits cosmétiques agrée par le Ministère de la Santé, recherche des femmes et des hommes à peau claire, de 18 à 60 ans, étant très disponible (39 rendez vous sur 6 semaines dont une semaine avec présence journalière à l’IEC), qui présentent une peau non bronzée au niveau du dos, sans tâches de rousseur, ni poils, ni tatouage, pour tester l’efficacité de crèmes solaires. ETUDE INDEMNISEE 1000 EUROS »

Sachez que ce sont des tests de produits de très grandes marques (Dior, Chanel et compagnie….) et que l’objectif de ces tests est avant tout de vérifier que le produit est efficace ! Ce n’est pas pour voir s’il est nocif, ils ne nous prennent pas pour des ras de laboratoire ^^
C’est  en tout cas un bon moyen simple pour arrondir les fins de mois !