Catégories
Soins du corps

Comment moins transpirer ?


La transpiration
est un de vos cauchemar ?

Voici quelques astuces pour éviter la transpiration et les mauvaises odeurs :

– Prenez des douches tièdes, il faut en effet éviter les changements de température trop important qui sont immédiatement compensés par la transpiration !

Le citron à des vertus permettant d’éliminer les mauvaises odeurs.
Comment? frotter une rondelle de citron sous les aisselles ou bien quelques gouttes d’huile essentielle de citron (ou de mandarine).

– La pierre d’Alun est aussi réputée pour bloquer la transpiration. Trouvable en pharmacie, parapharmacie, et dans les boutiques de produits bios.

– Si rien n’y fait, il faut sortir l’artillerie lourde : un bon déo régulateur de température, en pharmacie.

Catégories
Soins du corps

Des fesses et une poitrine fermes !

Vous rêvez de seins et de fesses qui ont des courbes arrondies bien dessinées, et une peau lisse ?

Pour des fesses fermes :

raffermir-fesses-fermesC’est « simple », il suffit de se muscler les fessiers: faire du sport comme la natation ou bien le roller est très efficace  pour avoir des fesses fermes. Si vous n’avez pas le temps vous pouvez « serrer les fesses » le plus souvent possible…

Pour des seins fermes :

C’est moins simple, le sein en lui-même n’est pas un muscle mais repose sur le muscle pectoral qu’il est possible de muscler, cela « remonte » le sein.

Il y a des salles de fitness qui sont la solution la plus efficace sinon il existe des exercices : poser les paumes des mains l’une contre l’autre, bras fléchi à hauteur de la poitrine serrer/déserrer à peut prêt 50 fois chaque jour…

Pour raffermir on peut aussi faire quelques pompes pour travailler les pectoraux en extension. Le but n’est pas ici d’acquérir une masse musculaire importante mais de conserver la tonicité. Donc mieux vaux travailler avec le poids du corps ou de petites charges (2 à 5 lbs).

Catégories
Soins du corps

Piercings : ce qu’il faut savoir avant de se lancer

Envie d’un grelot sur la langue ou d’un bijou dans le nombril ? Avant de vous faire trouer la peau, assurez-vous que vous avez pris la bonne décision ainsi que toutes les précautions d’hygiène qui s’imposent !

Autrefois réservés aux vrais rebelles, le piercing fait de plus en plus d’adeptes et même chez les BCBG. Comme le tatouage, il fait partie de ce qu’on appelle le « body art« , c’est à dire une façon d’exprimer sa personnalité ou sa fibre artistique en décorant son propre corps. Se faire un piercing consiste à se faire percer la peau pour y glisser un bijou. On appelle piercing à la fois l’acte de percer et le bijou lui-même.

Les parties du corps qui peuvent être décorées sont multiples, mais les plus fréquentes sont l’arcade sourcilière, le nez (sur l’aile ou entre les deux narines), les lèvres, la langue, les oreilles ou encore le nombril.

Comment être sûre de son coup ?

On ne se fait pas piercer sur un coup de tête mais après y avoir mûrement réfléchi. Si vous êtes tentée, parlez-en d’abord autour de vous et demandez conseil à ceux qui l’ont déjà vécu. Une fois que vous serez piercée, vous allez devoir assumer le regard des autres et peut-être aussi votre nouvelle image. Etes-vous bien sûre que c’est votre style ? Vos parents sont-ils d’accord (si vous êtes mineure)? Le faire dans leur dos n’est pas un bon plan car un piercing ne se cache pas éternellement et, de toutes façons, les pierceurs voudront savoir si vous êtes majeure ou si vous avez une autorisation des parents.

Les précautions à prendre avant de se faire piercer ?

Mangez bien avant, n’y allez pas le ventre creux, vous risqueriez de vous évanouir. Précisez au pierceur si vous prenez des médicaments et dormez bien la veille pour être en forme. Venez vêtue de fringues amples. Ne mettez rien qui serre à la taille si vous voulez un piercing au nombril, par exemple. Bien sûre, arrivez chez le pierceur parfaitement lavée. Enfin, faites-vous accompagner d’une copine, ça rassure. Moins on stresse, mieux ça se passe. N’allez jamais vous faire piercer après avoir absorber de l’alcool, fumé ou pris de l’aspirine.

Comment choisir son pierceur ?

Tout sur les piercings

Vous allez lui confier votre peau, alors mieux vaut bien le choisir.
Votre critère numéro un : l’hygiène. Un bon pierceur est d’abord une personne qui a pignon sur rue, pas un itinérant qui n’exerce qu’à certaines heures et jamais au même endroit. S’il opère de façon presque clandestine, c’est louche. Rendez-vous dans sa boutique et posez -lui des questions, menez votre enquête auprès de ses clients ou auprès d’amis qui se sont fait piercer avant vous. Posez des questions au pierceur sur ses mesures d’hygiène.
S’il est sérieux, il met des gants chirurgicaux et il est équipé d’un autoclave (appareil servant à la stérilisation) ou de cuvres de décontamination. Un bon professionnel vous préciseras également qu’il n’utilise pas d’aiguilles réutilisables mais des jetables à usage unique. S’il vous dit qu’il stérilise les aiguilles, fuyez! De même s’il utilise un pistolet à propulsion. Normalement, chez les bons pierceurs, ça n’existe plus car on ne peut pas le stériliser et c’est un vrai nid à microbes.
Enfin, demandez au pierceur des explications claires sur ce qu’il va vous faire et sur la cica trisation. Il est important qu’il vous mette en confiance pour que ça se passe sans stress.

Que faire après s’être fait piercé ?

Vous ne pourrez pas portez un bijou juste après le piercing car il faut attendre la cicatrisation qui peut durer une à plusieurs semaines. A la place, vous aurez un bijou de pose, aussi appelé prothèse. Lavez-vous toujours les mains avant de manipuler votre piercing, nettoyez-le avec un antiseptique (Biseptine, Hexomédine ou Bétadine) et faites tourner doucement le bijou pour éviter qu’il colle.
Respectez scrupuleusement les recommandations de votre pierceur si vous voulez éviter les infections.

Un piercing, combien ça coûte ?

C’est très variable selon la pose du bijou que vous avez choisi, mais sachez que les prix vont de 45 à 90 euros. Si une boutique vous propose un piercing de base à moins de 45 euros, méfiance, les règles d’hygiène ne sont probablement pas respectées.

Piercing : quels sont les risques d’infection ?

Environ 25 % des piercings s’infectent. Les symptômes? Boursouflure, irritation, suppuration et abcés. Les risques d’infection sont présent quand le pierceur opère, mais aussi lors de la cicatrisation et ensuite, si on le manipule avec des mains sales. En cas d’infection, n’enlevez pas le bijou et rendez-vous vite chez un médecin qui vous désinfectera ou vous donnera des antibiotiques.

Entretenir son piercing : comment le nettoyer

Pour nettoyer le piercing, utilisé un savon antiseptique à Ph neutre, suivit d’un nettoyage avec du sérum physiologique ou de la Biseptine. Evitez l’Hexomédine ou la Betadine.

Catégories
Soins du corps

Hydrater son corps, pour une peau belle et douce

La peau du corps nécessite des soins quotidiens. L’hydratation est le geste de beauté du corps par excellence. Appliquez votre produit sur une peau propre par mouvements circulaires, en insistant bien sur les zones les plus sèches : genoux, coudes, pieds.

Son application à la sortie du bain ou de la douche permet de compenser les effets desséchants d’une eau calcaire ou de certains savons. De plus, les soins nourrissants constituent la première étape contre le vieillissement cutané de votre corps. Spray Liss, Hydra-Fit, Huile de Soin. Certaines parties de votre corps sont plutôt sensibles.

Il est important de leur porter la plus grande attention : Les genoux et les coudes
Plus épaisse et plus rugueuse que le reste du corps, ces zones ont besoin d’être plus hydratée. Faites régulièrement un gommage et hydratez-les abondamment.

L’hydratation des jambes

Elles ne supportent pas la chaleur et deviennent immédiatement lourdes et gonflent dès qu’il fait chaud. Terminez donc votre douche par un jet d’eau fraîche appliqué de la cheville vers les cuisses.Après votre douche, n’hésitez pas à masser vos jambes pendant quelques minutes avec un lait nourrissant pour permettre d’activer la micro-circulation.
La bonne gestuelle pour s’hydrater les jambes
Pour hydrater ses jambes, faites des petits gestes circulaires et remontez de bas en haut ; n’oubliez pas l’arrière de vos jambes. Derrière les genoux, la peau est sans cesse en mouvement lorsque vous marchez. Il faut donc l’hydrater régulièrement.

hydratation-soin-peau-corps-douceHydratation des pieds :

Ils sont très souvent négligés par beaucoup de femmes et ont tendance à s’épaissir. Polissez-les donc de temps en temps et terminez votre douche avec un jet d’eau fraîche sur les pieds.Extrem’Care Pieds, Extrem’Care Exfoliant Pieds.

Hydrater du cou et du décolleté

A cet endroit l’épiderme est beaucoup plus fin que sur le reste du corps. La peau est donc plus fragile et sensible aux agressions extérieures. Il est important d’y faire doublement attention : démaquillez-le tous les jours, appliquez-lui une crème de jour et protégez-le du soleil.

S’hydrater la poitrine

Les seins sont très fragiles, et ils le sont d’autant plus par les frottements des vêtements. Massez-les tous les jours après la douche avec un soin hydratant qui les nourrit et préserve leur souplesse. Evitez aussi les bains trop chauds qui ont tendance à relâcher leur peau.

La bonne gestuelle pour s’hydrater la poitrine
Stimuler les muscles pectoraux : le dos bien droit, joignez vos mains au niveau de la poitrine en levant les coudes à l’horizontale. Exercez de fortes pressions de vos paumes l’une contre l’autre. Faites plusieurs séries de dix mouvements.

CONSEILS :
Après l’application du soin, enveloppez-vous dans un peignoir pendant quelques minutes. La chaleur facilite la pénétration des actifs.
Dès que vous vous exposez au soleil ne vous séparez plus de votre crème hydratante pour pouvoir réhydrater aussi souvent que possible votre peau.