Votre complexe : trop mince ? Ne pas réussir à grossir…
Il n’est pas facile de grossir quand on a un métabolisme qui brûle facilement les graisses !
L’idéal est de prendre RDV chez un nutritionniste pour établir une analyse complète de son alimentation.
En règle générale pour grossir, il faut y aller à fond avec les protéines et les féculents.
Il faut aussi savoir que la pratique d’un sport est quasi obligatoire quand on veut prendre du poids.
Et le sport permet de prendre du poids, là où il faut !
Vous aimez cet article ?
Aucun trackback pour l'instant
about 4 days ago - 2 commentaires
En première ligne face l’arrivée des jours froids, les lèvres doivent être particulièrement protégées. Quelques conseils pour apaiser et soigner gerçures et irritations. Comment choisir son stick à lèvre et un point sur aromathérapie.
about 3 weeks ago - 1 commentaire
Vous avez décidé de pratiquer une ou plusieurs activités sportives en salle. Certains critères (horaires, propreté des lieux, diplômes des professeurs…) sont à vérifier avant de vous engager sur une longue durée. Avec la rentrée déjà bien entamée, il est temps de reprendre les habitudes du quotidien ou de mettre en pratique vos bonnes résolutions. [...]
about 1 month ago - 4 commentaires
On rêve toutes d’avoir de belles fesses, fermes et rebondies, voici quelques conseils pour tenter d’améliorer votre popotin… Les fesses sont constituées de 3 muscles qu’on peut remodeler en pratiquant régulièrement des exercices : – le grand fessier est situé à l’arrière, c’est celui ci qui est à l’origine d’une forme bombée. – le moyen [...]
about 1 month ago - 1 commentaire
Idéale pour conserver une forme d’athlète tout en s’amusant, la gym suédoise séduit toujours plus d’adeptes. Apparue en France en 1986, elle s’affirme comme un loisir sportif à succès depuis quatre ans. Environ 5 000 Français ont été conquis par la gymnastique suédoise entre 2009 et 2010. Les quelque 700 mouvements existants proposent un large [...]
about 2 months ago - 3 commentaires
Les secrets de l’huile d’argan : cosmétique ou alimentaire, l’huile d’argan, dotée de multiples propriétés, jouit aujourd’hui d’une réputation incomparable, qui dépasse largement les frontières de son berceau naturel, le Maroc, où elle est utilisée depuis des générations.
about 2 months ago - 3 commentaires
Très connu, l’IMC (indice de masse corporelle) permet de connaître son poids idéal; nous devons cependant noter qu’il n’est seulement fiable qu’à partir de 20ans et que pour les grandes sportives ou les filles très musclées, le poids idéal est aussi faussé (le muscle étant plus denses que la graisse). Venons-en aux calcul : 1) [...]
about 2 months ago - 4 commentaires
Les cheveux font partie des tissus à renouvellement rapide qui nécessitent donc un besoin métabolique renforcé par rapport aux autres tissus. Les aliments apportent les éléments indispensables pour la formation de la kératine qui compose les cheveux, en particulier les acides aminés présents dans les protéines, des vitamines surtout du groupe B, certains oligoéléments et [...]
about 3 months ago - 1 commentaire
Le kit maquillage à transporter partout Il est beaucoup plus pratique de ne pas emporter sur vous votre kit de maquillage entier. Essayez de vous concentrer sur quelques accessoires clefs qui vous aideront à passer la journée. Gardez vos produits dans un sac à maquillage avec une fermeture éclair ou une trousse à crayons pour [...]
about 4 months ago - 17 commentaires
Au revoir les sodas ! Les sodas sont remplies de calories ! Un petit Coca par-ci, un jus de fruits par-là ne feront pas de mal à ta ligne ? Tout faux ! Il n’y a rien de pire que les sodas, les jus de fruits industriels, très riches en sucres. «Deux verres de coca [...]
about 5 months ago - 7 commentaires
Tout le monde le sait : le bien-être passe par l’entretien de la forme. A l’heure où l’esthétisme et la santé sont plus que jamais à l’ordre du jour, les Français se mettent au sport. Très en vogue ces dernières années dans les salles de sport, la pratique du step est l’une des activités reines [...]
Loading ...
30 août 2010
Et quand on veut perdre du poids mais que notre métabolisme ne veut pas on fait comment ? :p
Biz
31 août 2010
Ouais , on fait comment ?