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Fruits et légumes : leurs bienfaits naturels pour être belle

Voici une liste de recettes de masques, de soins, et d’astuces à base de fruits et légumes. Pratique, économique ! soyez naturelle, ça marche!

L’avocat pour les peaux mixtes
Mélanger la moitié d’un avocat avec une cuillère à soupe de yaourt. Mettre le tout sur ton visage pendant 15 minute et bien rincer.

La fraise pour les problèmes de peau
Ecraser plusieurs fraises dans un yaourt nature et étaler cette mixture pendant 10 à 15 minutes sur le visage.

Le concombre pour les cernes
2 tranches de concombre sur les yeux et adieu les cernes!

La pomme pour des dents blanches

L’ail contre l’acné
Frotter une gousse d’ail pelée et coupée en deux sur vos boutons.

La carotte contre l’acné
Raper une carotte et la mélanger  à du jus de citron. Laisser agir 15 minutes puis et cela 2 à 3 fois par semaine.bienfaits-fruits-legumes

Le raisin pour les peaux rugueuses
Ecrase plusieurs raisins et mélange ça à du miel. Etale ça sur les zones rêches de ton corps. Laisse reposer 15 minutes et rince bien. N’oublie pas de t’hydrater après.

L’huile d’olive pour des cheveux
Pour combattre les cheveux secs, mettre sur la chevelure une cuillère à soupe d’huile d’olive mélangée à une cuillère à soupe de rhum. Faire un shampooing après.

Le citron pour des cheveux brillants
Raper une carotte et ajouter un jus de citron ensuite, presser un citron et  le verser sur les cheveux après  les avoir rincés. Puis, rincer  à nouveaux  à l’eau froide.

Le citron pour de beaux ongles
Couper un citron en deux et le frotter sur vos ongles. Après, les faire tremper dans un bol de lait.

La tomate

> pour une belle peau (contre les peaux grasses)

Prendre du jus de 2 tomates, et le mélange à du lait. Appliquer tout cela sur le visage (ce masque ne convient pas à des peaux sensibles).

> pour lutter contre les boutons
Ecraser 3 tomates et  les mélanger à du jus de citron. Faire ce masque 3 fois par semaine en le laissant agir 30 minutes avant de bien rinçer.


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Soins du visage

Voici pleins d’astuces essentielles pour le visage et le teint

Comment obtenir un teint uniforme ?

Pour obtenir un teint uniforme, pensez à mettre de la crème hydratante avant votre fond de teint.

Vous n’avez plus de démaquillant ?

Remplacer la par du lait entier que vous passerez sur votre visage avec un coton.

Est-ce vraiment important de mettre une crème hydratante le matin ?

La réponse est oui, oui et oui! Été comme hiver, qu’elle soit sèche, grasse, normale ou sensible, après avoir été nettoyée, la peau doit être hydratée. Il faut restaurer son degré d’hydratation pour qu’elle reste fraîche et souple toute la journée, et la protéger des agressions (vent, froid, soleil), sous peine qu’elle s’assèche, rougisse ou devienne encore plus grasse.

Un soin hydratant (crème, fluide ou gel selon votre type de peau) apporte vitamines et minéraux… Un vrai petit-déj’ pour la peau ! Enfin, il sert de base au make-up qui est ainsi plus facile à appliquer et tient plus longtemps.

Que faire lorsque on a mis trop de fond de teint ?

  1. Versez une petite noisette de crème hydratante dans vos mains.
  2. Frottez-les l’une contre l’autre pour réchauffer la crème.
  3. Appliquez-la sur votre visage. Ainsi réhydraté, votre fond de teint sera allégé.

Une éponge à fond de teint peut être pratique, elle permettra de l’étaler uniformément et absorbera l’excédent de produit.

Je brille que faire ?

Les glandes sébacées sécrètent trop de sébum, ce qui rend la peau luisante, particulièrement sur la zone T (front, nez, menton).

  1. Posez un mouchoir en papier sur votre visage pour bien absorber l’excès de sébum.
  2. Repoudrez-vous.

Ayez toujours dans votre sac des mouchoirs et de la poudre afin de pouvoir faire des retouches même lorsque vous êtes en déplacement.

Repousser l’apparition des rides dès le plus jeune âge :

Il suffit d’un geste simple et gratuit tous les matin qui boostera la circulation sanguine et resserrera les pores :  se laver le visage avec de l’eau très froide, limite glacée. Cela permet aussi d’avoir la peau ferme, et de bien se réveiller. On se sent bien tout de suite après cette fraîcheur.

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Maquillage

Maquillage et forme des yeux

J’ai des yeux trop petits

Astuce 1 : Évitez les couleurs sombres qui « ferment » votre regard. Utilisez donc plutôt des Monobulles de teintes claires ou moyennes. Appliquez l’ombre dans le pli de la paupière en estompant vers le coin externe de l’œil. Vous pouvez aussi créer un effet banane.
Appliquer le mascara uniquement sur les cils supérieurs.
Évitez de faire le tour complet de vos yeux avec un eyeliner ou un crayon; ils paraîtraient encore plus petits.

Astuce 2 :
Rehaussez votre regard avec un fard très clair et irisé (comme Monobulle Sable d’Or). Posez-en une touche sous le sourcil, sur le point le plus haut de sa courbure. Vous donnerez ainsi encore plus de volume à l’arcade sourcilière, ce qui agrandit le regard.

Astuce 3 : Faites un trait de crayon blanc (Crayon Yeux Blanc) sur le bord interne de la paupière inférieure pour agrandir votre regard.

J’ai des yeux trop ronds

Choisissez deux teintes différentes, une moyenne et une foncée. Appliquez l’ombre moyenne sur la paupière mobile. Délimitez l’angle externe de la paupière mobile avec le Monobulle plus foncé (effet banane). Estompez en remontant pour donner une forme en amande.
Touche finale : faites un trait de Crayon Yeux ou au Précis Liner Tenue, si vous avez la main plus sûre, le long de la ligne des cils supérieurs en élargissant le trait vers le coin externe et en remontant légèrement.
Évitez de souligner l’œil (au niveau des cils inférieurs) sur toute sa longueur. Cela ne ferait qu’accentuer la rondeur de vos yeux. Partez plutôt du milieu de l’œil seulement et faites rejoindre ce trait avec le trait supérieur, au-delà de l’angle externe de l’œil. N’oubliez pas de remplir l’espace entre les deux traits au crayon.

J’ai des yeux trop enfoncés (avec une paupière fixe avancée).

Appliquez un Monobulle très clair sur toute la paupière. Ne marquez pas le pli de la paupière. Cela accentuerait l’enfoncement de vos yeux. Vous devez donc éviter de faire un effet Banane.

J’ai des yeux qui tombent.

N’utilisez que de l’ombre à paupières en estompant vers l’extérieur et en remontant.
Évitez de souligner vos yeux sur toute leur longueur pour ne pas accentuer l’effet « tombant ». Reportez-vous au conseil ci-dessous pour « remonter  » la ligne de vos yeux. A condition d’avoir la main très légère (trait fin de rigueur), vous pouvez redessinez la forme de vos yeux avec un eyeliner ou un crayon pour en remonter le coin :
– Le long des cils supérieurs, tracez un trait au ras des cils de l’intérieur vers l’extérieur. Ne suivez pas la courbe des cils jusqu’au bout : remontez légèrement vers la fin.
– Le long des cils inférieurs, partez du milieu de l’œil seulement et faites rejoindre le trait, au-delà du coin de l’œil, avec celui de la paupière supérieure. Au final, remplissez l’espace entre les deux traits.

J’ai des yeux globuleux (avec une paupière mobile large).

Appliquez une ombre mate de teinte moyenne sur l’ensemble de la paupière, pour la creuser. Appliquez ensuite une ombre un peu plus foncée sur la partie externe de la paupière mobile en estompant dans le creux vers l’intérieur pour marquer le pli (effet Banane). Pour réduire la largeur de la paupière mobile, tracez le contour complet de l’œil à l’eyeliner ou au crayon en faisant un trait assez large.

J’ai des yeux trop proches ou trop éloignes

S’ils sont trop rapprochés, attirez le regard des autres vers l’extérieur en ne maquillant que la moitié externe des paupières. S’ils sont trop éloignés, faites tout à fait le contraire en évitant de délimiter le coin externe et en maquillant la moitié interne des paupières.

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Soins du corps

Raffermir et muscler ses bras

Des bras pas assez musclés ? Un peu mous au niveau des triceps ? Allez hop, on intervient.

Raffermir l’épiderme des bras

Sournoisement, avec l’âge, les grossesses, l’alimentation pas toujours équilibrée, la silhouette s’alourdit, même à l’arrière des bras. Comprimés, les vaisseaux sanguins et lymphatiques n’assurent plus correctement leur fonction de drainage et de microcirculation. Les fibres de soutien du derme se distendent, la peau flanche. La solution est d’utiliser une crème fermeté chaque jour pour relancer la production de collagène et d’élastine.

En formule non grasse, à appliquer après la douche le matin (Crème multifermeté corps, 24,50 €, Elancyl) ou en massage avec un soin plus enveloppant, le soir (Sérum liftant Raffermir et muscler ses brascorps, multi-zones relâchées, 24 €, Dr. Pierre Ricaud). Pour lisser, affiner, raffermir, on pose un soin triple action (Concentré minceur, 29,50 €, Yves Rocher). Pour raffermir et satiner, une huile raffermissante et sèche, aux reflets ambrés (Huile raffermissante Océalgue, 15,90 €, Daniel Jouvance).

Chasser les capitons des bras

L’arrière des bras est la première zone à trahir les signes de relâchement. La peau ultra-fine nécessite des soins attentifs pour nourrir, raffermir et gainer. Régulièrement, même à 20 ans, on exfolie au gant de crêpe (le gant de crin trop agressif), puis on masse généreusement après la douche en remontant du poignet à l’épaule pour éviter que la cellulite s’installe. Pour chasser les capitons, palper-rouler et massages circulaires avec des formules amincissantes pour le corps sont conseillés. Bonne nouvelle, la graisse fond beaucoup plus vite sur les bras que sur les jambes.

Les coudes, eux, ont besoin d’être nourris au quotidien (Crème réparatrice, zones très sèches, non grasse, 4,39 €, Mixa ; Miel nourricier corps, 13,50 €, Sanoflore ; Fluide Nutriextracorps, 12, 90 €, Vichy).

Se muscler les bras

Les sports à privilégier : les haltères qu’on emmène partout, le vélo car les bras sont en tension permanente, la danse, le yoga, le tennis, l’aviron, la natation, surtout le crawl. Et, au quotidien, on pense à bien équilibrer le poids des cabas de chaque côté du corps.